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体幹の定義

・体幹=頭部、四肢を除くすべての部分。

・体幹=インナーマッスルではない。

・深層筋=インナーマッスル(アウターマッスルの補助)

・表層筋=アウターマッスル(大きなパワーを発揮する)

 

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